眼睛对于每个人来说是很重要的，眼睛是心灵的窗口，是人们看外面世界的重要方式，但如今越来越多的人出现近视眼，尤其是青少年出现近视眼的几率很高，而很多人会出现近视眼跟生活不良用眼习惯有关系。

1、不宜乱用眼药水

部分人眼睛出现不舒服时选择去药店买眼药水来滴一滴，其实眼药水是不能乱用的，乱用眼药水滴一滴，结果反而更加糟糕，不能针对性用药的话，对眼睛会带来影响。人们眼睛出现红肿不一定是炎症所引起，很可能是因为过敏而导致，若是用了消炎类眼药水，反而使症状更加严重。

2、建议不配戴隐形眼镜

一些人出现近视眼后，不想戴有框的眼镜，觉得会影响美观，所以选择佩戴隐形眼镜，其实佩戴隐形眼镜平时若是护理不到位，很容易引起眼睛出现感染。隐形眼镜是由高分子材料制成的，透氧性不好，给眼睛带来一定影响。相对来说，普通眼镜不会直接接触到人的眼球，从而减少感染的可能性。

3、不宜长时间用眼

日常生活中一定要让眼睛得到充分休息，每次用眼时间超过40分钟，就要休息10分钟，眺望远处或是闭眼，让眼睛得到充分休息，这样眼睛才不容易出现疲劳症状，所以平时能科学用眼，是保护眼睛的重要方式。

4、不宜用手揉眼睛

我们眼睛感觉到不舒服的时候，常常会下意识地用眼用手去揉，其实手上有很多细菌，细菌很容易引起各种眼病，所以眼睛不舒服时不能立即用手去揉眼睛，先要将手洗干净，然后闭上眼睛轻轻一按，等到眼泪大量流出时，多数情况下泪水会将异物冲出来。

5、避免阳光直射

外出时应该要佩戴太阳镜，眼镜很容易受到紫外线侵害，对视力会造成影响，所以出门时要佩戴好太阳镜，尤其是重物太阳光较为强烈时，更要佩戴好眼镜，做好眼睛的保护工作。

生活中保护眼睛的方式多种多样，我们可以按照以上这些方法来进行保护眼睛，人的眼睛对每个人而言非常重要，它是人的心灵窗口，是人们看世界的重要方式，若是眼睛受到伤害，给人们工作和生活都会带来影响，所以平时生活中能够保护眼睛是至关重要。

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参考资料：

《生活中哪些习惯可以保护眼睛？》搜狐网2019-03-13

文章来源：《材料保护》 网址: http://www.clbhzzs.cn/zonghexinwen/2021/0515/763.html

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